脱する

一昨日は自律神経失調症で

熱も37、4度まで上がった

これはもしかしてと思って

最悪な状態の上にまだ来るかと思って

落ちるところまで落ちた

Mのところまでも行けず

夫だけ行ってもらった

昨日はなんとか行けて夕飯は作れず惣菜ですました

今日は午前中に出かけ

その前に

十代二十代のグジグジした日記を読まずに

破り捨てた

病院で辛さを思い切り出しているMに

また気分が落ちたけど

この期間は人生の中で笑い話になると設定して

Mにも話した

山田さんのヴォイスメモを聞いてるうちに

少しずつ気分が上がってきた

声に勇気づけられ

話の内容に叱咤激励された

夕方、畑に行ってジャングルを確認

車の中で思い切り自分を叱った

そうすると

どこかで力が湧いてきた